税理士あっさーの独立奮闘記。

こんにちは。

おしゃれなものに囲まれたい！

自由を目指す、税理士あっさーです。

今日は最近読んだ本の紹介です。

大好きな作家さん、ワタナベ薫さんです。

彼女の本は全て持っていて、それぞれ大好きです。

ホッとしたいとき、落ち込んでいるときの私の心の拠り所です。

元気をもらえますし、落ち着きます。

読んだきっかけはネガティブ

「生きるのがラクになる　ネガティブ感情の整え方」

今回は文庫本で読みました。

以前、単行本で出版されたときに購入したのですが

そのとき、この「ネガティブ」がピンとこず

実は読んでなかったのです。

しばらく置いておいたのですが

今になって、「ネガティブ」がどんどん出てきて・・・

手に取りました。

そういうタイミングで読むとまた沁みます(笑)。

結果、スッキリ。元気をもらえました。

仲間探しよりも

誰と付き合うか、よりも、誰と付き合わないか、というこのほうが大切なのです。

ちょうど読んでいた当時、ある人間関係について悩んでました。

これが答えだ、と思いました。

ずっと、心地よく暮らすため・楽しく生きていくために、

仲間が欲しい、と思っていたんですが

それよりも、自分にトラブルを持ってくるような人(笑)と

付き合わないことをまず考えた方が良い、と思いましたよ。

きっとまた空いたスペースに新しい良いものが入ってきてくれるはずです。

戦わない

何かモヤモヤ、ネガティブな気持ちになったとき

まずは、その感情を認めてしまいましょう。

声に出して、「負けたな、こりゃ(笑)」と言えたとき、

途端にラクになるものです。

面白いですね。負けを認めるって。

私も今回悩んでいた件で、負けた😂

って思ってみました。何で戦ってたのだろう？と

今思えば感じます。

自分のそういった感情を無視するのではなく、

そのモヤモヤは宝だ、とワタナベさんはおっしゃっています。

「今」に集中する

苦しいとき、苦しさを感じない方法は、今この瞬間に集中することです。

巻末に載っていた武田双雲さんとの対談でも「今」を生きることについて

お話しされています。

私たちはいつも目標に向かって、また未来に向かって

今に集中せず、いつも未来を見て動いている。

この考え方にはハッとしました。

いつもいつも、今日の夜ご飯何にしよう～

とか、明日着る服どうしよう？とか。

今に集中する、を意識して動いてみようと思いました。

ネガティブな気持ちになったときに、整えてくれます。

オススメです🥰