こんにちは。
おしゃれなものに囲まれたい！
自由を目指す、税理士あっさーです。
税務関係の発信はこちら（アメブロ）。
大きくは変えられないけど、小さな変化を続ければ
いずれ大きな変化となる。
これは私の大好きなワタナベ薫さんがお話ししてくれたことです。
きっかけはアンガーマネジメント
以前読んだアンガーマネジメントについての本（書評・感想はこちら）
に書いてありました。
変化に慣れる、これがイライラ軽減するんだと。
変化が怒りにつながるって、意外でした。
そして、このままだとこのまま。堀江さんの著書に
そんなようなことが書いてありました。
習慣や毎日の過ごし方に少しずつ変化を加えてみようと思い、
最近意識して行っています。
ほんっとーに小さなことです。
最近試した小さな変化は、午前中に筋トレすること。
ほんと、それだけ？って感じですね。
今まで私の習慣として、夕方に筋トレしてたんです。
一日のタスクを終わらせてから、最後にやることでした。
で、タスクがなかなか終わらないとソワソワしてきます。
筋トレできないじゃん！！ってイライラし始めるんです。
子供の予定でお迎えに行かないといけなくなり、
できないじゃん！でイライラ。
午前中は頭を動かすインプットを中心にしているので、
私の中では午前中が黄金時間。
そこに筋トレをいれるのは少々迷いました。
でも、今日だけ！と思いやってみました。
結果、午前中の明るい日光を浴びながら・・良いものでしたよ。
そこからしばらく、午前中に筋トレが定着。
そしてまた昨日変えてみたり。変化しています(笑)。
変化に慣れること
確かに、朝一はこれをして、午後一はこれ、最後はこれで締める、
って決めているとラクですよね。
私も大体決めています。そのとき何やろうか悩む必要がないから。
ちなみに曜日も決めています。月木は税務中心、水曜は投資、
金曜は健康、美容、みたいな。
この大枠は変えずに、少しの部分を変えてみるのです。
そうすると、変化に慣れてきますし、予定が前後しても
イライラしなくなる・・・・と思います。
とりあえず続けてみますね！
今日の小さな変化
そして今日の変化。これもすごく小さいです。
今日は１ヵ月ぶりに都内に行ってきます。
いつも新幹線の席は同じ場所を取るのですが、
ちょっと変えてみました。
景色も変わるかな？
このままだと、このままだから！
さて、久しぶりの都内を楽しんできます！
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