こんにちは。
おしゃれなものに囲まれたい!
自由を目指す、税理士あっさーです。
今日は最近読んだ本の紹介です。
大好きな作家さん、ワタナベ薫さんです。
彼女の本は全て持っていて、それぞれ大好きです。
ホッとしたいとき、落ち込んでいるときの私の心の拠り所です。
元気をもらえますし、落ち着きます。
読んだきっかけはネガティブ
「生きるのがラクになる ネガティブ感情の整え方」
今回は文庫本で読みました。
以前、単行本で出版されたときに購入したのですが
そのとき、この「ネガティブ」がピンとこず
実は読んでなかったのです。
しばらく置いておいたのですが
今になって、「ネガティブ」がどんどん出てきて・・・
手に取りました。
そういうタイミングで読むとまた沁みます(笑)。
結果、スッキリ。元気をもらえました。
仲間探しよりも
誰と付き合うか、よりも、誰と付き合わないか、というこのほうが大切なのです。
ちょうど読んでいた当時、ある人間関係について悩んでました。
これが答えだ、と思いました。
ずっと、心地よく暮らすため・楽しく生きていくために、
仲間が欲しい、と思っていたんですが
それよりも、自分にトラブルを持ってくるような人(笑)と
付き合わないことをまず考えた方が良い、と思いましたよ。
きっとまた空いたスペースに新しい良いものが入ってきてくれるはずです。
戦わない
何かモヤモヤ、ネガティブな気持ちになったとき
まずは、その感情を認めてしまいましょう。
声に出して、「負けたな、こりゃ(笑)」と言えたとき、
途端にラクになるものです。
面白いですね。負けを認めるって。
私も今回悩んでいた件で、負けた😂
って思ってみました。何で戦ってたのだろう?と
今思えば感じます。
自分のそういった感情を無視するのではなく、
そのモヤモヤは宝だ、とワタナベさんはおっしゃっています。
「今」に集中する
苦しいとき、苦しさを感じない方法は、今この瞬間に集中することです。
巻末に載っていた武田双雲さんとの対談でも「今」を生きることについて
お話しされています。
私たちはいつも目標に向かって、また未来に向かって
今に集中せず、いつも未来を見て動いている。
この考え方にはハッとしました。
いつもいつも、今日の夜ご飯何にしよう~
とか、明日着る服どうしよう?とか。
今に集中する、を意識して動いてみようと思いました。
ネガティブな気持ちになったときに、整えてくれます。
オススメです🥰
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